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운동할 시간 없는 엄마, 산책만으로도 살 빼는 방법!

익명의 엄마

운동 챙길 시간도 마음의 여유도 없는 육아 라이프.. 그래도 유아차 끌고 산책할 때만이라도 조금이라도 운동이 되면 좋겠다 싶어서 ㅎㅎ 본격적으로 각잡고 하는 운동만큼은 아니어도 신경쓰면 나쁠 게 없을 거 같아요 !! (곧 옷 얇아지는 계절도 오고 하니..ㅋ) 산책만으로 살 빼는 방법 7 헬스장 갈 시간이 없어도, 땀 빼는 운동은 질색이여도, 슬렁슬렁 걸으며 살을 뺄 수 있다. 바쁜 현대인을 위한 전략적인 산책 방법을 모았다. ➊ 식사 후 걷기 음식 섭취 후 1시간 동안 혈당이 급격히 상승한다. 높아진 혈당을 잡으려고 인슐린이 분비되고, 이때 소모되지 않은 당은 뱃살이 된다. 식사 직후 15분을 걸으면 이 굴레에서 벗어날 수 있다. 소화를 돕는데다, 당 수치가 절반까지 떨어진다는 연구도 있다. ➋ 걷는 속도 변화주기 산책도 인터벌로 하는 게 이득이다. 1분은 빠르게 걷기, 다음 1분은 천천히 걷기를 반복하자. 심장 박동수를 증가시켜 체지방을 더욱 효과적으로 태울 수 있다. 산책만 했는데 유산소 운동 효과가 나는 셈. ➌ 오르막길 걷기 오르막길은 근력 강화, 신진대사 활성화에 큰 영향을 준다. 신체에서 가장 많은 에너지를 소모하는 엉덩이와 허벅지 근육이 칼로리를 소모해주니까. 산책 코스에 언덕을 포함하거나, 계단을 자주 오르내리는 것만으로도 살이 빠진다. ➍ 하루 15,000 걸음 하루 15,000걸음을 걸으면 알아서 살이 빠진다. 처음부터 많이 걸으면 무릎이 아플 수 있으니 걸음 수를 조금씩 늘리는 방식을 추천한다. ‘산책 시간’을 따로 정하기보단, 가까운 거리를 걸어서 이동하는 습관을 들이는 방법이 최고다. ➎ 속도 높이기 인터벌 산책이 익숙해진 사람은 달리기도 시도하자. 짧은 구간을 가볍게 달리면 효과가 더 좋다. 5분 걷고, 1분 빨리 걷고, 30초 뛰기를 30분 동안 반복하면 산책보다 50%나 더 많은 칼로리가 소모된다. ➏ 규칙적인 산책 매일 정해진 시간에 산책을 하는 사람이 그렇지 않은 사람보다 더 큰 효과를 본다. 신체는 규칙적으로 뭔가를 할 때 지방 연소와 체중 감량 효과를 더 안정적으로, 많이 하는 경향이 있다. 불규칙한 산책은 외려 요요를 야기할 수도 있다고. ➐ 아침 햇볕 쬐기 아침에 하는 산책이 최고다. 아침 햇빛이 체내 멜라토닌과 세로토닌 수치 균형에 효과적이고, 이 호르몬들이 식욕을 조절해주니까. 게다가 효과가 하루 종일 간다. https://www.gqkorea.co.kr/?p=316865

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강동구 상일동 23년 2월생 엄마가 육아친구를 찾아요!

아유리맘

23년 2월생 엄마 • 상일동

아이가 이제 어린이집에 다니기 시작했어요. 하원 후 같이 놀 수 있는 친구가 생기면 좋을 거 같아요. #어린이집 #육아수다 #키즈카페 #엄마 모임 #자기계발

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24년 8월생 아들 키우고 있는 전업맘이예요!

마이쮸트리맘

24년 8월생 엄마 • 천호동

안녕하세요 굽다 근처에 살고있는 91년생 엄마예요 주변에 동네친구가 없다보니 너무 심심하네요 ㅎㅎ 평일에 아기 산책시키면서 함께 커피 한잔 하실 분들 환영입니당:)

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강동구 천호동 22년 7월생 엄마가 육아친구를 찾아요!

당근1호

22년 7월생, 24년 11월생 엄마 • 천호동

아들 둘을 키우고 있어요! 아들 둘 데리고 이곳저곳 다니려다보니 운전도 점점늘고 있고 운동에 관심이 높아졌어요! 사람좋아하는 ENFP엄마라 육아친구랑 공동육아도 하고 취미도 함께 즐기고 싶어서 가입했습니다👍 #공동육아 #자기계발 #엄마 모임 #여행 #육아수다

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강동구 상일동 25년 1월생 엄마가 육아친구를 찾아요!

선재맘

25년 1월생 엄마 • 상일동

초산이라 모르는게 많아요~ 육아정보 서로 공유하며 친해져요~^^ #가정보육 #이유식 #아이 교육 #육아수다 #어린이집

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강동구 성내동 20년 4월생 아빠가 육아친구를 찾아요!

유나대디

20년 4월생 아빠 • 성내동

아이가 혼혈이고 발달지연이 조금 있는데 친구를 만들어주고 싶어요 #육아수다 #육아 #쥐띠아빠

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다른 육아맘들이 이상황이라면?

익명의 엄마

다른 육아맘들은 어떠세요?

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가평에서 아이와 함께하기 좋은 곳 추천드려요 :) - 신비동물원

이말숙

21년 9월생 엄마 • 길동

지난 주말에 가평에 있는 키즈 펜션 갔다가 퇴실하고 방문한 곳이에요! 사실 주말이라 사람이 너무너무 많더라구요ㅜㅜ 평일에 방문하면 더 좋을 것 같아요 ㅎㅎㅎ 규모가 많이 큰건 아닌데, 카피바라랑 거북이가 애들이 자유롭게 먹이도 주고 만져볼 수 있게 나와있고 작은 크기의 악어부터 다양한 파충류도 있고, 수달에게 먹이주기 체험도 할 수 있어요 :) 주말에는 사람이 정말 많다는 점 생각하고 방문하세요 ㅎㅎ

신비동물원

경기 가평군 설악면 송산리 706

관광명소
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강동구 길동 21년 9월생 엄마가 육아친구를 찾아요!

이말숙

21년 9월생 엄마 • 길동

낯 많이 가리는 엄마랑 아이입니다. 천천히 친해지고 싶어요..ㅎㅎㅎ #어린이집 #책육아 #영어교육 #아이 친구 #여행

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미사리승마공원 승마체험 추천해요 :) - 아이랑 갈만한곳

딸기매냐

20년 4월생 엄마 • 강일동

승마체험1만원+동물먹이주기체험7500원(평일)인데, 너무 알차게 잘 다녀왔네요 :) 동물들도 조랑말, 토끼, 강아지, 햄스터, 라쿤, 양, 염소 등등 다양하게 정말 많아요 :) 달마다 한번씩 가고 싶네요~ :)

미사리승마공원

경기 하남시 미사동 575-3

👶아이와 함께하기 좋아요🚗주차가 가능해요😊친절해요
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22개월 아기가 변비일 때 해결 방법은?

익명의 엄마

저희 아기가 변비로 고생해서 이거저것 시도해보다가 ~ 몇 가지 방법이 도움이 됐어요. 그래서 저도 한 번 글 남겨봅니당~~~ 우선 수분 섭취를 늘려주고, 이유식에 섬유질이 풍부한 채소를 추가했어요. 특히 알배추를 찜기로 삶아서 식혀 먹이는데 얇은 고기랑 같이 쌈싸주더니 정말 잘먹더라고요~ 알배추 말고도 양배추도 삶아서 저염된장이랑 돌돌 말아서 쌈밥으로 만들어 먹였고, 브로콜리랑 컬리도 삶아서 아주 조금씩이지만 2일에 한번씩은 꼭 초록잎 채소 먹였답니다! 그리고 먹이고 나면 항상 배 마사지를 시계 방향으로 부드럽게 마사지 해줬어요! 진짜 어릴때 엄마 약손은 왜 약손인지.. 알게됩니다ㅠㅠ... 또 아기가 충분히 움직일 수 있도록 놀이 시간을 늘려줬어요.이건 제가 아니라 저희 남편 시켰답니다~~~ 이건 당신이 해~~~ 하고ㅎㅎㅎ 거실에서라도 아빠랑 조금이라도 좀 놀면 확실히 장운동이 되는 것 같았어요! 그럼 또 다른 꿀팁 있는 분들은 댓글로 알려주세요~!

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강동구 천호동 21년 3월생 아빠가 육아친구를 찾아요!

호이이잇

21년 3월생 아빠 • 천호동

아이가 한명이다 보니 어른들과 보내는 시간이 많네요. 아이 또래 친구와 만나 상호 작용(교류)를 할 기회를 갖게 해 주고 싶습니다. #어린이집 #아이 친구 #예절교육 #소띠아빠 #워킹대디

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폴리팝 초대! 미디어 아트 라이브 공연 정보 🩷

준준엄마

21년 5월생, 24년 3월생 엄마 • 둔촌동

서울 종로구 세종문화회관에서 진행됩니다! 저는 베이비페어로 접했는데 운좋게 당첨되서 너무 기대하고 있어요 🥹🩷 너무 늦게 글을 쓰지만 다음 기회에 다들 꼭 보러오시길 바라는 맘에 늦게나마 올려봅니다!

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강동구 23년생 가정보육 하고 계신 분 있나요 🥹

몽실이야

23년 6월생 엄마 • 상일동

현재 어린이집 다니고 있는데 퇴소하고 가정보육으로 전환 생각중 입니다 .. 같이 공동육아 하실 분 계시면 넘 좋을 거 같아요..!

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뱀 꿈, 재물운과 성공의 신호? 2025년 푸른 뱀의 해 꿈해몽!

익명의 엄마

저는 꿈을 자주 꾸는데요, 특이한 꿈이나 기억에 오래 남는 꿈이 있으면 꼭 꿈해몽을 찾아봐요 (길몽이면 로또 사려고요 ㅋㅋㅋㅋㅋ) 어제는 뱀이 꿈에 나왔는데 올해가 푸른 뱀의 해이기도 하고 유독 선명하게 기억이 남아서 꿈해몽 찾아봤어요. 재미로 한번 같이 봐요! 을사년에 뱀 꿈이라…상서롭네요 올해는 푸른 뱀의 해 을사년이다. 예부터 뱀은 지혜와 직감을 가진 상서로운 동물로 여겼다. 뱀이 나오는 꿈 역시 나쁜 꿈이 아니다. 물론 실제로 눈앞에 뱀이 나타난다면 소름 끼치게 놀랄 일이지만. 꿈의 패턴과 상징을 분석해 내면을 들여다보는 꿈 해석 전문가이자 <당신의 꿈 연금술(The Alchemy of Your Dreams)> 저자인 아테나 라즈(Athena Laz)는 뱀이 나오는 꿈은 특정한 메시지를 전달하는 중요한 상징이라고 말한다. 뱀은 동서양을 통틀어 모두 치유, 변형, 변화 그리고 성장의 의미를 담은 동물이다. 의학 분야를 대표하는 이미지인 ‘아스클레피오스의 지팡이(Asclepius rod)’에서도 두 마리의 뱀이 서로 엉켜 있다. 뱀이 치유와 관련된 존재임을 뜻한다. 뱀이 집 안으로 들어오는 꿈을 꿨다면 삶의 변화, 치유, 자기 성장에 집중할 시기를 나타낸다. 혹은 큰 변화를 이루고자 하는 꿈 꾼 이의 바람도 들어있다. 1. 뱀에게 쫓기거나 물리는 꿈 뱀에게 쫓기거나 물리는 꿈은 관계 및 본능적인 감각에 주의를 기울여야 한다는 신호일 수 있다. 꿈을 꾸고 난 후에 나쁜 감정이 든다면 직감적으로 내 주변에 위험 인물(사건)이 있다는 것을 암시한다. 인물이든 사건이든 나를 정신적으로 괴롭히고 불안감을 주는 것이라면 그 요소를 제거하는 것이 필요하다. 2. 특정한 종류의 뱀이 나오는 꿈 어떤 특정한 뱀이 등장하는 경우, 해당 뱀의 특징을 분석하는 것이 중요하다. 예를 들어, 방울뱀이 등장했다면 이는 ‘경고’의 의미를 지니며, 현재 상황에서 경계해야 할 요소가 있음을 나타낸다. 반면, 거대한 보아뱀이 등장했다면 어떤 상황이 나를 압박하고 있음을 의미할 수 있다. 3. 죽은 뱀이 나오는 꿈 꿈에서 죽은 뱀을 본다면 이는 과거의 두려움, 도전, 변화를 극복했다는 의미일 수 있다. 죽은 뱀을 보고 안도감을 느꼈다면 중요한 문제를 해결했다는 신호이며, 불안감을 느꼈다면 여전히 변화를 받아들이는 과정에 있을 수 있다. 4. 뱀을 손에 들거나 통제하는 꿈 뱀을 두려움 없이 손에 들고 있었다면, 이는 변화를 받아들이고 지혜와 직관을 신뢰하는 모습을 나타낸다. 반대로 뱀과 싸우고 있었다면 논리와 감정 사이의 갈등을 의미할 수도 있다. 5. 많은 뱀이 등장하는 꿈 여러 마리의 뱀이 꿈에 등장하는 것은 상상만 해도 즐거운 꿈은 아닐 것이다. 이는 압박감이나 변화의 신호일 수 있다. 만약 뱀들이 위협적으로 느껴졌다면 이는 다수의 스트레스 요인이나 기만적인 상황을 의미할 가능성이 있다. 반면, 평온한 뱀들이었다면 이는 지혜와 직관이 성장하고 있음을 나타낼 수 있다. 임신 중 뱀 꿈을 꿨다면? 임신 중 뱀 꿈을 꾸는 것은 비교적 흔한 현상으로, 여러 가지 의미를 가질 수 있다. 태몽으로써 뱀 꿈을 풀이하면 지혜와 현명함을 가진 아이가 탄생한다는 것을 의미한다. 또한 앞에 언급했던 뱀은 변화를 의미한다. 임신 자체가 큰 변화의 기점이 되기에 임신 중 뱀 꿈은 당연할 수도 있다. 혹 뱀이 위협적이었다면 이는 임신과 출산, 육아에 대한 두려움을 반영할 수 있다. https://lady.khan.co.kr/culture/article/202502201351001/?utm_source=urlCopy&utm_medium=social&utm_campaign=sharing

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이사할때 돌 아기 어떻게 해야하나요? ㅜㅜ 친정, 시댁 모두 어려워요

익명의 엄마

11개월 아기 키우고 있는데요, 아이 낳고 첫 이사가 다음달이에요.. 사실 이삿날에 친정에 맡기려고 했었는데, 친정아빠가 그날 갑자기 병원에 가셔야 해서 ㅜ 엄마도 같이 모시고 다녀오시느라 그날 친정에 맡기기가 갑자기 어려워졌네요.. ㅠㅠ 시댁은 지방이라 불가능할 것 같고요.. 친구집이나 어디든 가면 좋은데, 이삿날에 남편 혼자 집에 두기가 좀 그렇네요.. ㅜ 포장이사긴 해도, 남편이 바빠서 새집도 거의 저 혼자 구조 배치하고 했어서 이삿짐 업체에서 남편한테 물어봐도 거의 모를거라... 주변에 아이 맡길 친구도 없고요 ㅠ 이런 경험 있으신 분들 혹시 어떻게 하셨나요? 그냥 남편한테 아이 데리고 나가있으라고 하고 저 혼자 이사해야할지.. 아니면 남편한테 맡겨야할까요...? ㅜ (남편은 그냥 같이 집에 있자는데..ㅋㅋ 이건 말도 안되고요 ㅠ)

포장이사 이삿날 아기 어떻게하죠?

  • 그냥 남편한테 맡겨서 보내고 혼자 이사

    5
  • 아이 데리고 나가고 남편 혼자 이사

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판교환경생태학습원 - 아이랑 가볼만한 서울 근교 추천

다솔맘

22년 11월생 엄마 • 길동

아이랑 나들이~ 간만에 주말 나들이 가기 좋은 곳을 찾다가 아이랑 놀기 좋은 곳 찾아서 놀러 갔어요 우선 가까운 판교에 무료~ 울 아이는 누르는 거 좋아해서 후기들 찾아보고 갔는데 대만족 볼껏도 많고 놀거리도 많고 교육적인 내용도 좋고 초등학생때 까지 와도 될꺼 같아요~ 넘 좋아요 추천

판교환경생태학습원

경기 성남시 분당구 삼평동 637

문화시설
👶아이와 함께하기 좋아요🚗주차가 가능해요
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영유아도 갈 수 있다! 롯데월드 (아기랑 롯데월드 다녀온 후기)

고잉고잉

24년 10월생 엄마 • 감북동

임신과 출산 전에는 너무나 좋아했던 놀이동산 한동안 못갈 것 같았는데 4개월 아기와 가도 즐거운 시간이었습니다! 놀이공원은 그 공간이 주는 분위기만으로도 우리를 설레게 하는데 육아에 지친 심신을 달래는데 너무 좋았어요! 비록 아기가 탈 수 있는 놀이기구는 별로 없지만 퍼레이드도 보고 알록달록 놀이동산의 풍경도 보고 생각보다 쾌적한 수유실에서 맘마도 먹고 즐거운 엄마 아빠의 기분을 함께 공유하면 아기도 즐거웠으리라 믿습니다 𐨛𐨛𐨛𐨛𐨛 남편에게 맡겨놓고 엄마는 바이킹도 타고 회전목마 앞에서 유료로 찍어주시는 사진으로 세가족 사진도 남기고 아기와 함께하는 외출 장소로 추천드려요~!

롯데월드 어드벤처

서울 송파구 잠실동 40-1

관광명소
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아기와 가볼만한곳(노원베베쿠아)

뎅기

24년 10월생, 24년 10월생 엄마 • 길동

아기전용 수영장과 놀이방가 있는곳이에요. 개인 수영장이어서 여러명이 들어가지 않고 혼자 들어가요. 아기 놀이방도 따로있어서 수영이 지루해지면 놀이방에 가서 놀수있어요. 애벌레 인형도 있고 아기체육관도 있어요. 이용권 35000원입니다~

베베쿠아

서울 노원구 중계동 506-1

카페
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22년생 24년생 아들맘이에요!!

뽀니

22년 8월생, 24년 8월생 엄마 • 길동

길동으로 이사와서 친구가 없네용 ㅠㅠ

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19년생 23년생 24년생 남매 키우고있어요♡

겸둥쓰

24년 10월생, 19년 6월생, 23년 4월생 엄마 • 암사동

안녕하세요 다둥이 키우고 있어요 저녁에 애들 놀게해도 좋고 첫째둘째 유치원 어린이집 갔을동안 낮에 셋째랑 같이 육아모임해요 저희 집에 편하게 놀러오셔도 좋고 같이 산책이나 카페가도 좋아요 소통하고지내요^^

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강동구 고덕동 25년 1월생 엄마가 육아친구를 찾아요!

뀨둥이

25년 1월생, 25년 1월생 엄마 • 고덕동

초산이라서 모르는게 많은 쌍둥이 엄마입니다 함께 많은 이야기 공유했으면 좋겠어요 #공동육아 #책육아 #육아수다 #자기계발 #아들둘맘

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강동구 암사동 24년 10월생 아들맘 친구찾아요~🫶

또원맘

24년 10월생 엄마 • 암사동

초산이기도하고 주변에 출산하신 분들도 없어서 친하게 지낼 친구찾아요~~~~

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안녕하세요~!

킴혠2

19년 12월생, 21년 10월생 엄마 • 상일동

안녕하세요 ~! 상일동에 살구요🙂 19년생.21년생 아들 둘 키우는 엄마에요! 소통하며 지내요😊

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어쩌다보니 다둥이 엄마에요.

리쿠

22년 11월생, 24년 12월생, 24년 12월생 엄마 • 상일동

안녕하세요. 22년 11월생 딸이랑 24년 12월 아들 딸 쌍둥이 키우는 엄마에요 같이 SNS하면서 글도 올리고 육아도 같이 하실 분 찾아요🩷 가입인사 올려요🤗🤗🤗

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과메기 좋아하세요?

익명의 엄마

예전에 회사 회식에서 과메기 한번 먹어봤는데 별로 맛있다는 생각은 안했었는데요, 시댁이 포항이라 구룡포과메기 맛있는 거 구해주신 걸로 먹어봤는데 오오오오..정말 맛있더라고요.. 그 후에는 겨울만 되면 과메기 찾아먹습니다. 혹시 포항 놀러가실 계획 있으신 분들은 죽도시장 찾아가셔서 과메기 사다 꼭 드셔보세요! 추천합니다! “제철 맞은 과메기·대게 맛보자”…포항 죽도시장 인파 ‘북적’ 경북 포항 죽도시장이 겨울 대표 별미인 과메기·대게를 맛보려는 인파로 즐거운 비명을 지르고 있다. 포항시에 따르면 지난 주말 죽도시장 대게·회타운 거리는 제철 맞은 과메기·대게를 맛보려는 인파로 북새통을 이뤘다. 건어물과 수산물 판매도 덩달아 급증했다. 과메기 매출은 2023~2024년 570억원으로 집계됐다. 2024~2025년에는 600억원을 목표로 하고 있다. 포항 구룡포과메기는 쫀득쫀득한 식감, 면역력 증가에 도움이 된다는 입소문을 타며 인기를 끌고 있다. 죽도어시장 대게 골목도 겨울이면 대게를 찌는 수증기로 가득 찬다. 양손 가득 포장해 돌아가는 관광객들의 모습을 쉽게 찾아 볼 수 있다. https://v.daum.net/v/20250210135907261

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강동구 둔촌동 24년 3월생 엄마가 육아친구를 찾아요!

준준엄마

21년 5월생, 24년 3월생 엄마 • 둔촌동

경산맘인데 92년생이고 아둘맘이에요 #공동육아 #육아수다 #가정보육 #자기계발 #커리어

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강동구 강일동 24년 10월생 엄마가 육아친구를 찾아요!

꿀용맘맘

24년 10월생 엄마 • 강일동

동네친구들과 산책하고 싶어요~ #공동육아 #책육아 #육아수다 #이유식 #운동

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반갑습니다

꾸름

24년 7월생 엄마 • 미사동

7개월 아가 키우고 있어요^^ 동네친구분들 함께 정보 공유하면 좋을거같아요!

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강동구 성내동 24년 7월생 엄마가 육아친구를 찾아요!

꾸름

24년 7월생 엄마 • 미사동

같이 소통하며 육아해요 !! 집 앞 산책도하고 천호현백등.. 아이 데리고 커피한잔도 좋구요 ! 아이도 친구 만들어주고 저도 친구 만들고 싶어요^^ #육아 #아이 교육 #복직 #애개육아 #청룡띠맘

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강동구 고덕동 24년 5월생 아빠가 육아친구를 찾아요!

뿌꾸아빠

아빠 • 고덕동

hihhh하이안녕하 강동구 고덕동에서 24년 05월생 아들을 키우고 있는 아빠 뿌꾸아빠 입니다. #공동육아 #청룡띠아빠 #워킹대디

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혹시 작명소 강동구에 잘하는곳 있을까요?!

복똑맘

25년 5월생 엄마 • 암사동

작명소 강동구에 잘하는곳,괜찮은곳 있을까용??

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강동구 둔촌동 24년 6월생 엄마가 육아친구를 찾아요!

띠용맘마미

24년 6월생 엄마 • 둔촌동

6월생 여자아기 엄마입니다. 동네 육아 동지가 있었으면 좋겠어요. 공동육아도 하고싶고 날이 따뜻해지면 브런치 모임도 좋아요💗 #공동육아 #가정보육 #책육아 #청룡띠맘 #육아휴직맘

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베페 육아크루 부스 방문했어요.

익명의 엄마

간편하게 참여할 수 있는 룰렛이벤트 참여하려고요!

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강동구 암사동 24년 1월생 엄마가 육아친구를 찾아요!

1004나유니맘

24년 1월생 엄마 • 암사동

안녕하세요 24년 1월 딸 출산한 토끼띠 맘입니다. 초보 맘이라 같은 처지에 있는 분들과 소통하고 싶습니다. 저는 여행과 카페. 나들이 등을 좋아합니다. #육아 #여행 #카페 #청룡띠맘 #육아휴직맘

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강동구 길동 24년 12월생 엄마가 육아친구를 찾아요!

Bunnykim

24년 12월생 엄마 • 길동

12월생 아가라서 조금은 걱정이 되요! 같은 12월생 엄마 아가랑 이야기 하고 싶어요! #키즈카페 #자기계발 #요리 #쇼핑 #청룡띠맘

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강동구 천호동 24년 1월생 엄마가 육아친구를 찾아요!

로렌잉

24년 1월생 엄마 • 천호동

안녕하세요 :) 24년 1월생 딸을 키우고 있는 엄마 로렌잉 입니다. 낮시간 너무너무 심심해여 :) 공동육아, 카페 대환영입니다! #육아수다 #청룡띠맘 #전업육아맘 #공동육아 #가정보육

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강동구 명일동 23년 11월생 엄마가 육아친구를 찾아요!

아기곰순

19년 5월생, 21년 8월생, 23년 11월생 엄마 • 명일동

19년생.21년생. 23년생 삼남매를 키우고 있는 맘입니다 #육아용품 #육아수다 #아이 발달 #여행 #다둥이맘

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강동구 명일동 23년 12월생 엄마가 육아친구를 찾아요!

오니마망

23년 12월생 엄마 • 명일동

명일시장 근처에 사는 14개월 아들과 강아지2마리 키우는 89년생 애개개 맘이에요~~ #토끼띠맘 #전업육아맘 #베이비페어 #유교전 #베이비카페

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강동구 암사동 24년 11월생 엄마가 육아친구를 찾아요!

채아맘미

24년 11월생 엄마 • 암사동

초산맘이라 아무것도 몰라요 같이 소통하면서 정보공유해요 #공동육아 #어린이집 #엄마 모임 #육아수다 #청룡띠맘

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명덕유치원 21년생 입학하는 친구들 있나요?

뙤또

21년 10월생 엄마 • 상일동

안녕하세요~ 21년생 딸이 이번에 명덕유치원을 가요~ 입학하는 친구가 혹시 있다면 소통하고 싶어요~

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강동구 길동 25년 1월생 엄마가 육아친구를 찾아요!

하루엄마

25년 1월생 엄마 • 길동

안녕하세요 길동 초보 육아맘입니다 모르는게 많습니다 잘 부탁드려용 #어린이집 #책육아 #커리어 #엄마 모임 #아이 친구

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안녕하세요! 12월생 용띠 !

Bunnykim

24년 12월생 엄마 • 길동

제목처럼 12월생 용띠 아가 키우시는 맘들 계시면 같이 이야기 해요~!!

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강동구 길동육아크루찾아요

민시효

17년 8월생, 19년 3월생 엄마 • 길동

17년생아들 19년생딸 키우고있는 90년생남매맘이에요 처음이라 아직 어색하지만 좋은 육아크루만나서 지내고싶어서 글남겨요❣️

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강일동에서 24년3월생 키우고 있습니다!

봉석크루

24년 3월생 엄마 • 강일동

가까운곳 산책 같이 다니고 가끔 서울형 키즈카페같이가고 차 한잔할수 있는 육아친구 구해요 미사호수공원 이나 고덕천으로 다녀요!

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강동구 천호동 23년 12월생 엄마가 육아친구를 찾아요!

은호마미

23년 12월생 엄마 • 천호동

강동구 천호동에서 23년 12월생 아들을 키우고 있는 엄마 은호마미 입니다. #공동육아 #책육아 #어린이집 #아이 교육 #육아용품

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강동구 강일동 21년 3월생 엄마가 육아친구를 찾아요!

보라도리

21년 3월생, 22년 4월생 엄마 • 강일동

내향적이라 혼자만의 시간도 필요하지만 어울리는것도 좋아해요~! 아이 친구를 만들어주고 동친도 만들고싶어요 #공동육아 #엄마 모임 #육아수다 #어린이집 #남매맘

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베트남 쌀국수 추천, 길동역 근처, 신명초 근처!

홍쓰

20년 9월생 엄마 • 길동

호불호 갈리겠지만 전 여기 아주 좋아합니당..☆ 제 맘속 집가까운곳에 반쎄오 맛집 😉

베트남쌀국수

서울 강동구 길동 352-4

음식점
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수원 코베베이비페어가 열려요

오니마망

23년 12월생 엄마 • 명일동

일시: 1월16일(목)~1월19일(일) 장소: 수원메쎄 25년 첫 코베가 수원메쎄에서 열립니다 베이비페어 자주 갔지만 푸쉬카대여는 처음보내요 아이들이 엄청 좋아할것같아요 ❀ 무료입장인증 이벤트 ✿ 소문내기 이벤트 ❀ 코베 뽑기 이벤트 ✿ 푸쉬카대여 특가판매 ❀ 선착순 200명 현장판매 (엄마.아빠 둘다가능) 코베페이 1만원> 5천원 로비 안내데스크 ✿ SNS (카카오톡,유튜브,인스타그램) 구독팔로우 이벤트 ❀바로쓰는 맘카페 후기 이벤트

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동네친구 만들어 주고 싶어요

유니주니아빠

20년 8월생, 23년 6월생 아빠 • 고덕동

친한 동네친구를 사귀어 즐거운 유년기를 보냈으면 합니다. 몸도 마음도 건강한 어이로 키워봅시다

서울시 강동구 육아 정보 한 눈에!

우리 동네 육아정보의 시작, 육아 지원 공공 기관

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