자유모임

주말, 공휴일에도 여는 성동구 약국

"편의점 해열제, 아기 먹여도 괜찮을까...?" 늦은 밤이나 주말에 약이 필요할 때 이런 고민이 들죠. 그래서 육아크루가 정리한 육아맘 필수정보! 365일 문이 활짝 열려있는 연중무휴 #성동구약국 갑자기 상비약이 똑 떨어져도, 주말 저녁 소화가 잘 되지 않아도 주7일 열려 있는 #성동구약국 알고 있다면 걱정 끝! 🔖급할 때 볼 수 있도록 저장해두기!🔖 #성동약국 #왕십리약국 #금호역약국 #왕십리역약국 #연중무휴약국 #야간약국 #주말약국 #휴일약국 * 성동구 연중무휴 약국 정보 자세히 보기 ➡️ yugacrew.com/crewletter/seongdong-pharmacy * 성동구 주말진료/야간 소아과 정보 ➡️ yugacrew.com/crewletter/seongdong-pediatrics * 성동구 동네 육아 정보 ➡️ yugacrew.com/seoul/seongdong

과일 주스 다이어트? 혈당·노화에 독 될 수 있대요

"건강해지려고 과일 먹었는데… 알고 보니 혈당만 올렸다?!😭" 과일을 아무렇게나 먹으면 몸에 흡수도 안 되고, 혈당도 확 올라간다는 사실... 알고 계셨나요? 특히나 육아하면서 체력 회복하려고
과일 갈아서 주스처럼 마시는 분들 많죠? 그 사람이 바로 저예요.. 😭
저도 그렇게 먹었다가 요즘 다시 원물로 바꾸고 있어요! (혈당 급상승, 무섭더라고요💦) 🧃 갈아 마시는 과일, 왜 문제일까? * 당도 높은 과일 주스 = 혈당 스파이크 위험! * 착즙·믹서 과정에서 비타민 손실, 식이섬유 소실 * 췌장 작고 인슐린 약한 한국인 체질엔 더 치명적 😢 🥣 식사 직후 과일 디저트도 안 좋아요! * 위장이 약한 아이들이나 엄마들에겐 특히 NO❌ * 소화 안 되고, 가스 차고, 당뇨 위험까지😨 🕒 과일 언제 먹어야 좋을까? * 식전 1시간 or 식후 3시간 후 * 혈당 조절, 영양 흡수, 다이어트까지 모두 OK! 💡 아이 간식으로도 과일 주스보다 원물이 좋아요. 
씹는 과정에서 침과 함께 소화 효소도 작용해서
치아 건강, 포만감, 언어 발달에도 더 좋답니다🙂 “과일=무조건 건강식”이란 공식, 완전히 다 맞는 건 아니었어요 🍊

육아크루와 함께 바쁜아침 사용하는 'NK액티브 톤업 선크림'

루비레이저 이후 예민해진 내 피부 얼마전 집에 사둔 선크림을 썼다가 얇아진 피부가 뒤집어졌었다. 화끈화끈 아파서 방문했던 병원을 다시 방문했을 지경 순한 선크림을 그 이후에 써봤는데 아기&엄마 모두 쓸 수 있는 선크림이었는데 순한만큼 특별한 기능이 없어 잡티가 그대로 보여서 화장을 따로 해야하는 단점이 있었다. 피부자체가 얇지만 깨끗한 편이라 평소 톤업 선크림을 자주쓰는데 기존의 톤업선크림은 백탁현상이 심하고 들떠 손이 잘 안갔었다. 선크림 고민이 있던 중 발견한 'NK 액티브 톤업 선크림' 오호 진짜 순하고 쏙 스며드는 촉촉한 제형 룰루뷰 NK톤업 선크림은 미백/주름개선/자외선차단/삼중차단 기능성 화장품으로 SPF 50+PA++++으 강력한 UV차단기능에 그럼에도 저자극으로 저자극임상시험에서 자극지수 0.00으로 자극임상시험을 통과했다. 아이를 키우는 엄마들에게 좋을것같고 성분에 주의해야하는 임산부들에게도 추천한다. 유무기 혼합자외선차단제라 유기 자외선 차단제와 무기 자외선 차단제의 장점을 골고루 갖추고있는 점도 장점이다 유기자외선 차단제의 흡수가 빠른점과 무기 자외선 차단제의 차단기능이 높다는 장점을 두루두루 갖추고있다. 또, 스킨피팅 시스템이라는 신기술을 적용하여 자외선 차단막과 필름막을 형성해 피부표면을 코팅해주어 강력한 UV 차단 부스팅 효과로 강력하게 선케어가 되는 점도 강점이다. 육아맘들 꼭 한번 써보세요

성동구 응봉동 24년 12월생 엄마가 육아친구를 찾아요!

동네 육아친구와 산책도하고 수다수다 하고파요 :) 아가들도 친구 만들어주고~ 서로 힐링하며 즐거운 시간을 만들었으면해요 ! #어린이집 #자기계발 #육아수다 #이유식 #운동

응봉산에 개나리가 노오랗게 피고 있네요💛

예전에 아이 카시트에 태우고 몇번 드라이브 가기도 했었는데 ㅎㅎ 지나가는데 응봉산에 노란 개나리가 이쁘게 피고 있더라구요 ~~ 서울숲에도 벚꽃 피기 시작했구요 ㅎㅎ 아기들아 봄이 온다 ~~~ 벌써 왔다 ~~~!!!!!!

아이랑 함께 가기 좋은 특별한 봄 축제 추천🌿

벚꽃이 만개하고 입맛 돋우는 봄나물이 제철을 맞은 지금! 아이랑 어디 나가야 할지 고민되시는 분들을 위해서(나 포함) 찾아봤어요! ① 남이섬 벚꽃놀이 ‘벗友꽃놀자’ 🌸 📍 일정: 4월 5일(금) ~ 4월 20일(토)
📍 장소: 강원 춘천 남이섬 일대 남이섬 벚꽃은 진짜 믿고 보는 꽃길이에요!
'벗꽃놀자'라는 이름으로 특별한 벚꽃 행사가 진행 중인데요, 🚠 짚와이어 타며 하늘에서 꽃구경하기
🚂 나눔열차 타고 섬 한 바퀴 돌기
📸 인생네컷 부스에서 가족사진 남기기
🎁 소품 맛집 플리마켓까지 아이와 함께 걷고, 타고, 먹고, 찍으며 하루를 알차게 보낼 수 있을 거 같아요! ② 양평 용문산 산나물 축제 🌿 📍 일정: 4월 25일(금) ~ 4월 27일(일)
📍 장소: 양평 용문산 관광지, 용문역 일대 봄 제철 나물을 보고, 캐고, 맛보는 ‘먹거리+체험’형 축제! 🥬 산나물 직접 캐기 체험
🥣 무려 500인분 산나물 비빔밥 만들기
🍹 산나물 주스 마시고 요가하기
🧠 ‘산나물 골든벨’ 퀴즈대회 아이들 체험도 알차고, 어른들에겐 건강한 먹거리까지 있으니 가족 나들이로 딱일 것 같아요! 👉 이번 주말, 남이섬 or 다음 주 양평..ㅎㅎㅎ
더 늦기 전에 봄 기운 듬뿍 느끼려면 바쁠 거 같아요 ㅋㅋ 🌸🌿