익명의 크루
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아이들 제로 간식 부작용 조심하세요 (말티톨 설사)

요즘 설탕 대신에 대체당 들어간 간식 많이 먹죠? 저는 아무 생각 없이 “제로”면 먹여도 되겠거니 했는데 얼마전에 초딩 조카가 제로 간식 먹고 설사했다고 해서 육크에 공유드려요 ㅠㅠ 대체당이란? 간단히 말하자면 설탕맛이 나는 가짜 설탕이죠!! 그래서 대체감미료는 설탕 대신 사용할 수 있는데 살이 설탕보다 안 찌는데 체내에서 흡수가 안되고 배출되는 원리여서 ⭐️어떤 종류든 너무 많이 먹으면 복통이나 설사를 유발발⭐️해요!!!!! 어른이든 아이든 섭취량 조절하면서 꼭 먹어야 해요 대체감미료는 총 4가지로 분류가 되는데요 1. 합성감미료 : 수크랄로스, 아스파탐, 사카린 2. 천연감미료 : 스테비아, 나한과 3. 천연당 : 자일로스, 타가토스, 알룰로스 4. 당알코올 : 자일리톨, 말티톨, 에리스리톨 이 중에서도 당알코올, 그 중 말티톨은 요즘에 제로과자들에서 가장 많이 들어가고 핫한 아이인 거 같은데 가공 형태에 따라서 혈당을 설탕 대비 약 76%까지 올려버릴 수 있어서 아주 위험해요!!! 그래서 무설탕이라고 하고 말티톨이 들어가는데 많이 먹으면 설탕처럼 혈당이 올라서 주의해야 돼요!! 초딩이가 하루종일 화장실행이라고 해서 엄청 걱정했네요 다들 주의하세요!!

    1. 익명의 크루
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      엄마

      ‘제로‘의 함정이라더니.. 그냥 설탕 조금씩 먹는 게 더 낫겠어요! 정보 감사해요!

      1. 익명의 크루
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        맞아요 오히려 비정제설탕이 아이들한텐 나을 수도 있을 것 샅아요

    2. 익명의 크루
      익명의 크루
      엄마

      저희집은 아직 아이가 어려서 간식 먹을 단계는 아닌데 요즘 초딩만 되도 편의점에서 직접 사먹는데 걱정되네요

    지금 많이 보고 있어요!

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