- 전국 크루
- 육아친구
강동구 천호동 24년 10월생 엄마가 육아친구를 찾아요!
아기있는 친구가 없어서 육아 공유할 친구가 있었으면 좋겠어요! #커리어 #이유식 #잘먹는아기 #둘째계획 #청룡띠맘
- #가입인사
지금 많이 보고 있어요!
위글위글집 도산 가보셨나요?
위글위글집 도산 가보셨나요? 젊은이들 데이트 장소라 아이와 가기 괜찮을까 싶었는데 예쁜 사진 찍고 소품도 사오고 입장료 없는 전시회 다녀온 기분이에요 더불어 압구정 멋쟁이들 구경 많이 했구만요(이럴 줄 알았음 더 노는건데 좋을 때다 젊은이들아 이러면서요) 다만 아이가 물욕이 있다거나 내가 물욕이 있다면 들어가기 전에 다짐하고 가야해요!!!
용띠맘 안녕하세요~~
안녕하세요 월계동 사는 24년 9월생 맘이예용 친하게지내요! 저는 광운대역 부근에 살아요!
스위치온 다이어트 하시는분 계세요?
유튜브에서 우연히 보다가 검색해보니까 이미 도서도 내고 많은 분들이 하고계시는 다이어트더라구요~ 딱 4주만 하면 되어서 ㅎㅎㅎ 도전해보았습니당! 4주간 단식과 저탄수화물 식단을 조합해서 몸을 점점 지방 연소 모드로 바꿔주는 게 핵심이에요! 1주차: 장내 환경 개선 & 지방 대사 활성화 첫 3일 동안 단백질 쉐이크만 섭취해서 장을 휴식시키고 4~7일 차부터는 점심에 저탄수화물 식사를 도입해요.(아침, 저녁, 간식은 여전히 단백질 쉐이크) 2주차: 대사 적응 & 지방 연소 강화 저녁도 저탄수화물 식사로 전환 24시간 단식 1회 실시 3주차: 체지방 감량 극대화 24시간 단식을 주 2회로 늘림 식단에 다양한 허용 식품 추가 4주차: 대사 리셋 & 유지 24시간 단식을 주 3회로 늘림 개인 상태에 맞춰 프로그램 조정 먹어도 되는 음식: 단백질 쉐이크, 녹황색 채소, 두부, 연두부, 살코기, 생선, 해조류, 버섯 등 3주차부터 단호박, 밤, 토마토 등 추가 가능 주의해야 할 점: 이렇게 먹으면 확실히 몸이 지방을 연소하는 방향으로 바뀌긴 하는데, 두통, 어지럼증, 피로감 같은 부작용이 있을 수도 있어서 개인 건강 상태에 맞춰 조절하는 게 중요!! 4주 동안 꾸준히 따라가면 확실히 체중 감량과 함께 몸이 가벼워지는 느낌이 들긴 들어요!!!! 다만 초반 3일이 가장 힘듭니다.. 3일을 쉐이크만 먹어야 하니깐요….. 그래도 저는 4주간 7키로 뺐어요!! 인터넷 검색해보시면 다른 분들 성공하신? 분들 많던데! 한 번 도전해서 건강한 몸 만들자구요!
첫 어린이집 3주째 내내 등원 전쟁 치뤄요
안녕하세요. 등원전쟁으로 고통받는 워킹맘입니당.. 첫 어린이집이기도 하고.. 첫 아이여서 초보엄마입니다.. 현재 21개월인데 - 구석에 앉아서 안가겠다고 엉엉 울어요 ㅠㅠ 울고불고 세상 서럽게 울어요 그래서 등원하기전에 1시간전부터 엄청난 스트레스를 받아요.. 심장이 쿵쾅쿵쾅 거리면서.. 이제 곧 울기 시작할텐데.. 이래서 정말 매일 아침, 보낼때마다 너무너무 스트레스 받아요 애가 우는것도 우는거지만, 제가 미칠 것 같아요.. 차 테우는 곳에서 진짜 다리 힘풀리고.. 다들 이때만 지나가면 된다고 참으라고, 금방 지나간다고 하는데.. 언제쯤이면 평화오운 등원을 보낼 수 있을까여…?
용산구 서빙고동 24년 11월생 엄마가 육아친구를 찾아요!
안녕하세요! 동네에 육아동지를 만들고 싶어요..! #공동육아 #육아수다 #엄마 모임 #가정보육 #육아용품
아기 여권 사진 찍으신분?
야기는 ㅎㅎㅎ 입을 다물수가 없어서 3살 미만 아기는 입으루벌려도 직어된데요
