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티니핑 팝업! 현대프리미엄아울렛 스페이스원
현대프리미엄아울렛 스페이스원에서 티니핑 팝업을 진행하고 있더라구용~~!! 핑크핑크 이뻐서 사진찍기도 딱!! 식당마다 아기의자도 있어서 먹고 놀기 딱인거같아요~~!!
현대프리미엄아울렛 스페이스원
경기 남양주시 다산동 6141
- #아이와가볼만한곳
육아크루에서 기다리고 있어요!
지금 많이 보고 있어요!
24년 10월생 아기 키워요 육아동지 찾습니다!
미사호수공원 근처에 살고 있어요 이사와서 외로운데 육아 동지찾아서 같이 정보 공유하고 싶네요 산책도 하구요! 댓글 많이 달아주세요 ☺️☺️☺️
연휴에 서울랜드 휘리릭 다녀왔어요
안녕하세요 6살 둥이형제 키우는 워킹맘입니다~ 연휴에 서울랜드 다녀왔는데요 3대 놀이동산중에 제일 효율이 좋은것 같아요 어릴때부터 10번정도는 간것같은데 갈때마다 아이들이 좋아합니다 키110넘으면 더 좋을거에요~~ 작아도 탈수있는게 많아요~ 공룡좋아하는 친구는 진짜 추천합니다 야간 레이저쇼보면 어른이봐도 멋쪄요 이번엔 5시에 나와서 못봤지만 적극추천합니다 다만 마감때나오면 동문주차장은 차빼기가 오래걸립니다.
건강 좋은 양배추 치즈구이!!
지난 543번째 레터에서 소개한 ‘양배추 스테이크’ 레시피가 정말 반응이 좋았는데요. 응용 버전인 ‘양배추 치즈구이’ 준비했습니다. 양배추로 만들어 식이섬유 섭취량 늘림으로써 포만감은 높게 유지하면서 혈당은 천천히 올립니다. 간식으로도 밥반찬으로도 좋습니다. 맛있게 드세요! 세브란스병원과 함께하는 당뇨 식단 오늘의 추천 레시피 배달 왔습니다! 양배추 치즈구이 양배추를 기름에 구우면 특유의 단맛과 고소함이 강해져 채소를 좋아하지 않는 아이들과 함께 먹기에도 좋습니다. 굽고 나면 양배추의 아삭한 식감이 없어질까 걱정이라고요? 양배추는 수분 함량이 높은 채소라 구워도 촉촉하고 아삭한 식감이 유지됩니다. 뭐가 달라? 항당뇨 효과 뛰어난 양배추 양배추에 풍부한 설포라판 성분은 항당뇨병 효과가 뛰어난 성분입니다. 인슐린 민감도를 높여 간이 불필요한 포도당을 생성하지 않도록 조절하는 역할을 해 혈당 조절을 돕는데요. 공복혈당장애가 있는 사람이 12주간 설포라판을 섭취하자 대조군보다 공복혈당이 3.6~7.2 감소했다는 스웨덴 예테보리대 연구 결과도 있습니다. 고단백원 양송이버섯 양송이버섯은 칼슘, 인 성분이 풍부해 뼈 건강에 특히 좋습니다. 미국 펜실베니아주립대 연구 결과에 의하면, 하루에 버섯을 18g 섭취하면 그렇지 않을 때보다 암 발병 위험이 45% 낮아졌는데요. 항산화 성분인 폴리페놀, 비타민C, 셀레늄 등이 풍부하기 때문입니다. 버섯 18g은 양송이버섯 한 개에 해당하는 양으로 양배추 치즈구이를 섭취하면 충족량을 채울 수 있습니다. 바질로 향긋함 추가 바질은 요리에 풍미를 더해 완성도를 높일 뿐 아니라 건강 효능이 탄탄한 식재료입니다. 비타민K 함량이 높아 뼈를 튼튼하게 하는 효과가 있습니다. 염증성 사이토카인 수치를 줄여 면역력을 높이는 효과도 있습니다. 재료&레시피(2인분) 양배추 2~3장, 달걀 1개, 양파 1/4개, 양송이버섯 2개, 피자치즈 1/2컵, 파프리카 1/4개,식용유 약간, 소금 약간, 후추 약간, 바질(건) 약간 1. 양파와 양배추는 채 썬다. 2. 양송이버섯, 파프리카는 슬라이스 한다. 3. 달걀은 소금을 약간 넣고 잘 풀어둔다. 4. 프라이팬에 식용유를 두른 후 1의 양배추, 양파를 넣고 소금, 후추를 약간 뿌려 볶는다. 5. 4에 달걀 푼 것을 넣고 약간 휘젓다가 동그랗게 펴서 모양을 만든다. 6. 2의 양송이버섯, 피자치즈를 켜켜이 올리고 건바질을 뿌린다. 7. 뚜껑을 덮어 약한 불에서 치즈가 녹도록 익힌다. 인터넷 기사 보다 봤는데 맛있어보이네요! 기사 : https://n.news.naver.com/mnews/article/346/0000091903
테무 쓰시는 분들 이 뉴스 보셨나요?
테무가 국내 이용자 몰래 중국이나 싱가포르에 개인정보를 넘겼다는데요... (서울=연합뉴스) 이상서 기자 = 국내 이용자 몰래 중국과 싱가포르 등에 이들의 개인정보를 넘긴 중국의 온라인 유통업체 테무가 과징금 13억6천여만원을 물게 됐다. 개인정보보호위원회는 15일 C커머스(중국 전자상거래업체) 테무에 개인정보보호법 위반을 이유로 과징금과 개인정보 보호 관리체계 개선 권고 등을 전날 전체회의에서 의결했다고 밝혔다. 앞서 개인정보위는 지난해 2월 테무를 비롯해 알리익스프레스 등 C커머스에 대한 개인정보보호법 위반 여부 조사에 착수했다. 알리는 작년 7월 개인정보 국외 이전 위반 등을 근거로 과징금 19억7천800만원이 부과됐으나, 테무는 과징금 산정 기준이 되는 매출액을 제때 제출하지 않아 처분이 늦어졌다. 김해숙 개인정보위 조사1과장은 브리핑에서 "테무의 자료가 불충분해 추가 확인이 필요했고, 올해 입점 판매자 정보(수집)에 대한 이슈가 발생하면서 이를 함께 처분하려고 하다 보니
[종로구가족센터]정서발달이 필요한 자녀'동화책테라피' 참여자 모집📚
안녕하세요 종로구 가족센터 입니다🙂 ❗️자녀의 정서발달이 필요하시다면❗️ 어른과 아이 모두 가능한 동화책 테라피 참여자 모집합니다! ▶️대상 : 유아동(4-7세) / 초등저학년(8-10세) ▶️장소 : 종로구 가족센터 3층 공동육아나눔터 ▶️날짜 : 5월 9일(금)~6월 27일(금) 매주 금요일(총7회기) ▶️1타임 유아동(4-7세) : 4시 30분 ~ 5시 20분 ▶️2타임 초등저학년(8-10세) : 5시 30분 ~ 6시 20분 🩷현재 4-7세반만 모집하고 있습니다🩷 ▶️신청 : 종로구 가족센터 홈페이지 -> 프로그램 안내 -> 프로그램 신청 (부모&자녀 홈페이지가입 후 신청가능) ▶️신청링크 : https://jongno.familynet.or.kr/web/lay1/program/S1T304C450/recruitReceipt/view.do?seq=207357 전화문의 027643522(문자수신불가) 1:1 오픈카톡문의 https://open.kakao.com/o/sI6Viseh
와 진짜 본격적인 거대 티니핑 풍선…ㅋㅋㅋ 풍선 맞나요…? 암튼 잘 보고 갑니다!