아침에 먹으면 허벅지 살 금방 찌는 음식 👀

바로 초가공식품 본래 재료에서 크게 변형된 식품으로, 시리얼도 여기 속한다고 하네요. 아무것도 모르고 초딩때부터 지금까지 시리얼로 아침 식사 자주했는데... ㅠㅠ 괜히 또 허벅지 셀룰라이트가 신경쓰이네용~ https://n.news.naver.com/article/296/0000084602 초가공 식품은 냉동 피자, 탄산음료, 마가린처럼 유통기한이 길고, 빠르고 간편하게 섭취할 수 있는 음식들을 포함한다. 이들은 첨가물과 유화제를 포함하며, 대개 높은 당분, 지방, 소금, 탄수화물을 포함하고 있어 맛이 강하고 뇌의 보상 시스템을 자극해 섭취를 멈추기 어렵게 만든다.