아이가 열날 때 - 연령별 체온 기준, 대처법
아이가 열이나면 매우 당황스럽죠. 특히 말을 하지 못하는 어린아이의 경우 더욱 걱정이 되죠. 성인이라면 해열제를 먹으면 되지만, 개월수에 따라 해열제를 복용할 수 없는 경우도 있고요. 이 글에서는 아이의 열 관리에 대한 모든 것을 상세히 다뤄보려고 해요.
아기 적정 체온
아기의 정상 체온은 36.5도에서 37.4도 사이예요. 하지만 단순히 손으로 만져보거나 이마를 짚어보는 것만으로는 정확한 체온을 알 수 없어요. 정확한 체온 측정을 위해서는 다음 사항들을 알아야 해요.
아기 체온계 선택과 아기 열 재는 방법
- 신생아 : 귀 체온계는 권장하지 않아요.
- 3세 미만 : 귓볼을 아래로 당겨서 측정해요.
- 3세 이상 : 귓볼을 위로 당겨서 측정해요.
아기 체온 구분
- 37.5도 미만 : 정상 체온
- 37.5도 이상 : 미열
- 38도 이상 : 발열
- 39도 이상 : 고열
아기 열 증상별 대처방법
열이 났을 때 가장 먼저 해야 할 일은 아이의 전반적인 상태를 확인하는 거예요.
✅ 즉시 확인해야 해요
- 의식이 명료한가요?
- 몸이 늘어지지는 않나요?
- 평소처럼 잘 먹고 잘 노나요?
열이 있더라도 잘 놀고 상태가 양호하다면 급하게 병원에 갈 필요는 없어요. 그러나 즉시 의료진의 도움이 필요한 경우가 있어요. 이 경우에는 반드시 병원에 가는 것이 좋아요.
✔️ 신생아(생후 4주 이내)의 발열
✔️ 백일 이전 아기의 38도 이상 발열
✔️ 40도 이상의 고열 지속
✔️ 의식 저하나 심한 기력 저하
예방접종 후 발열 관리
예방접종 후 발열은 매우 흔한 반응이에요. 연령에 따른 해열제 사용법을 알아볼게요. 신생아 접종열 대처법과 추천하는 해열제는 신생아 예방접종 크루레터에서 확인할 수 있어요.
만 4개월 이하 영아
- 아세트아미노펜 계열 해열제만 사용 가능해요.
- 4시간 간격으로 복용해요.
- 빨간색 시럽 형태의 약물만 사용해요.
만 6개월 이상 영아
- 아세트아미노펜과 이부프로펜 계열 모두 복용 가능해요.
- 교차복용 가능해요.
- 첫 약 복용 후 2시간 뒤 다른 약 복용해요. (보통, 아세트아미노펜 계열의 해열제를 먼저 복용하고 효과가 없으면 이부프로펜 계열 해열제를 복용해요.)
- 더 효과적인 약을 찾아 단독으로 사용해도 돼요.
주요 발열성 질환과 특징
접종열이 아닌데 열이 난다면, 유행성질환과 관련된 열일 수도 있어요. 영유아 시기에 걸리기 쉬운 질환들 몇 가지를 알아볼게요.
로타바이러스
신생아들도 감염될 수 있는 바이러스예요. 특이한 점은 가족들이 발열이나 기침, 감기 증상이 없는데도 신생아가 감염될 수 있다는 거예요. 그래서, 신생아와 접촉 전에 손을 씻는 것이 매우 중요해요.
- 간혹 무증상인 경우도 있어요.
- 주로 분변에서 손과 입을 통해 전파돼요.
- 초기에는 콧물, 기침, 발열 등 가벼운 감기 증상이 나타나요.
- 심한 경우 구토나 설사와 같이 위장관질환이 나타나고 호흡곤란이 나타나는 경우도 있어요.
RSV(호흡기세포융합바이러스)
환절기에 특히 주의해야 할 바이러스성 질환이에요. 성인에게는 가벼운 감기 증상을 보이지만, 영유아에게는 심각한 합병증을 일으킬 수 있어요. RSV의 주요 특징은 다음과 같아요.
- 어린이집 등 단체생활에서 감염 위험이 높아요.
- 형제자매를 통한 전파 가능성이 있어요.
- 신생아의 경우 즉시 큰 병원 방문이 필요해요.
수족구병
어린이집에 다니는 아이들이 가장 흔하게 걸리는 유행성 질환이에요. 손, 발, 입에 수포가 생겨서 붙여진 이름이지만, 증상이 다양해서 부모님들이 알아채기 어려울 수 있어요. 수족구의 자세한 증상부터 관리 방법은 수족구를 주제로 작성한 크루레터에서 확인할 수 있어요.
- 손, 발, 입에 수포가 관찰되는데, 육안으로 구분하기 어려운 경우가 많아요.
- 현재는 특별한 치료제 대신 항바이러스제를 처방해줘요.
- 보통은 3~5일, 길게는 7일 내로 열이 잡히지만, 그 과정에서 40도 이상의 고열이 측정되는 경우도 있어요.
- 피부 병변 부위를 긁으면 흉이 지거나 더 많은 부위로 퍼지기 때문에, 냉찜질을 해주거나 긁지 못하도록 해야해요.
가정에서의 열 관리하기
효과적인 열 관리를 위해, 평소 가정에서 다음 사항들을 지켜주는 것이 좋아요.
평소 환경 관리
- 실내 온도는 23-26도로 유지해요.
- 습도는 40-60%로 유지해요.
- 적절한 의복을 선택해요.
아이가 열날 때, 체온 관리 방법
- 해열제 복용 시간을 기록해요.
- 아이스팩이나 미지근한 물수건을 사용해요.
- 충분한 수분을 공급해요.
아이가 열날 때, 관찰해야 하는 사항
- 열 지속 시간
- 아이의 활동성
- 수분 섭취량
- 기저귀 소변량
아기가 열날 때, 이렇게 대처해보세요!
열은 몸의 자연스러운 방어 반응이에요. 대부분의 발열은 적절한 관리만으로도 호전되지만, 아이의 상태가 평소와 다르거나 걱정되는 점이 있다면 주저하지 말고 의료진과 상담하세요. 특히 신생아나 영아의 경우 더욱 신중한 관찰과 빠른 대처가 필요해요. 이 가이드가 육아 과정에서 겪는 발열 상황에 도움이 되길 바랄게요.
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