배윤정 크루님, 산후우울증을 이겨내고 찾은 새로운 일상의 기쁨 | 대단한 엄마들

대중문화를 움직이는 실력파 안무가의 시작

프로듀스 101의 호랑이 안무 선생님으로 많은 사랑을 받은 배윤정 크루님은 브레이브걸스의 아브라카다브라, 카라의 미스터, EXID의 위아래, 티아라의 롤리폴리 등 수많은 아이돌 안무를 만들어낸 대한민국 최고의 안무가입니다. 카리스마 넘치는 모습과 자신감 있는 퍼포먼스로 무대 위에서는 늘 당당한 배윤정 크루님입니다.

결혼 후 우연히 마주한 산후우울증

11살 연하의 남편과 결혼 후 소중한 아들을 임신하고 행복한 나날을 보내던 배윤정 크루님. 하지만 출산 후 육아를 시작하면서 예상치 못한 산후우울증을 겪게 되었습니다. 늘 씩씩하고 밝았던 그녀에게 찾아온 우울증은 많은 이들을 놀라게 했죠. 사실 산후우울은 산모의 90% 이상이 겪는 매우 흔한 산후 증상이라고 합니다.

산후우울증, 과학적으로 이해하기

임신 중에는 충분했던 여성 호르몬이 출산 후 급격히 감소하면서, 대뇌에서 기분을 담당하는 부분이 크게 영향을 받게 됩니다. 이로 인해 지속적인 우울감이 찾아오죠. 이는 본인의 의지로 극복할 수 있는 문제가 아니기에 반드시 치료적 도움이 필요합니다. 특히 산후우울증의 3분의 1은 매우 위험한 수준으로, 극단적인 경우 자살로 이어질 수 있다고 해요.

산후우울증의 증상과 공감

오은영 박사님께서 정리해주신 산후우울증의 주요 증상은 크게 두 가지라고 해요. 세상이 느리게 움직이는 것처럼 멍하니 있게 되는 것과, 단어가 쉽게 떠오르지 않는 현상이죠. 배윤정 크루님도 산후우울증을 겪으셨고,  산후우울증 검사 결과에 따르면 특히 신체적 증상에 대한 고통을 많이 호소하셨다고 해요.

회복을 위한 첫걸음, 소통의 시작

배윤정 크루님의 대화유형 검사에서는 '침묵하는 대화 방식'을 선택하는 것으로 나타났습니다. 하지만 부부관계 회복을 위해 먼저 남편과의 대화를 시도하셨죠. 업무 때문에 늘 휴대폰을 보던 남편도 점차 변화하여, 눈을 마주치며 대화하는 시간이 늘어났다고 합니다.

함께 성장하는 부부의 이야기

또 다른  방송에서 보여준 배윤정 크루님의 부부 모습은 많은 이들에게 감동을 주었습니다. 아내의 외출을 응원하고, 혼자서 육아에 도전하며 성장하는 남편의 모습이 인상적이었죠. "일이 동네 놀이터라면, 육아는 큰 놀이동산 같다"는 남편의 깨달음처럼, 서로를 이해하고 배우는 과정을 통해 더욱 단단해진 부부의 모습을 보여주었습니다.

새로운 희망을 발견한 순간들

지난 봄, 한 언론매체와의 인터뷰에서 배윤정 크루님은 산후우울증을 많이 극복했다고 전해주셨어요. 특히 같은 아파트의 엄마들과 함께하는 공동육아가 큰 도움이 되었다고 해요. "나만 힘들고 우울한 게 아니었구나, 아기 엄마들을 만나보니 누구나 이 과정을 거치는구나"라는 깨달음과 함께, 육아의 즐거움을 발견하게 되었다고 합니다.

모든 엄마들의 위대함을 찬미하며, 대단한 엄마들

오늘 소개해드린 배윤정 크루님의 이야기, 어떠셨나요? 산후우울증이라는 힘든 시기를 겪으면서도, 남편과의 적극적인 소통과 주변 엄마들과의 공동육아를 통해 새로운 희망을 발견한 이야기에 많은 분들이 공감하셨을 것 같습니다. 앞으로도 '대단한 엄마들'에서는 육아와 자신의 삶 사이에서 조화를 이루며 성장하는 모든 엄마들의 이야기를 계속해서 전하고자 합니다. '대단한 엄마들' 시리즈는 우리 주변에서, 그리고 전 세계에서 노력하고 있는 엄마들의 삶을 조명하며 그들의 이야기에 담긴 공감과 영감을 나누고자 합니다. 엄마라는 경험은, 그 자체로 위대하니까요!

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*커버 이미지 출처: 연합뉴스