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아이랑 여기저기다니며 찍어놓은영상들이 아까워서 릴스올리기시작했는데 ...
아이랑 여기저기다니며 찍어놓은영상들이 아까워서 릴스올리기시작했는데 욕심이나서 키워보고싶은데 저랑 같이키워요! 1일1릴스 같이하실분 ㅎㅎ 참여환영해요 인스타 똥손도괜찮아요! 이제시작하려는분도 좋아요! 저도 마찬가지에요 ㅎㅎ서로 피드백도하면 분명좋아질꺼라 생각해요♡ 아이영상 이왕남길꺼 우리이쁘게남겨요♡
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지금 많이 보고 있어요!
관악구 대학동 23년 7월생 엄마가 육아친구를 찾아요!
관악구 대학동에서 23년 07월생 아들을 키우고 있는 엄마입니다. 제 관심사는요, #공동육아 #가정보육 #어린이집 #토끼띠맘 #전업육아맘
상도동 아이들과 같이 가기 좋은 중국집
두산위브 상가에 있는 중국집인데 맛도 괜찮고 깔끔한 곳입니다. 가끔 애들 자장면 먹고 싶다고 할 때 가까운 곳이 여기라서 가끔 가기도 좋아요.
강남구 압구정동 2024년 5월생 맘입니당
신사중학교 근처 같은 맘 있으면, 같이 커피 한 잔 해용^^
붉은 고기 대신 생선으로 바꾸면..?
예전에는 ‘고기진리교’라면서 육식을 꽤나 즐겼었는데요, 환경문제도 있고, 찾아보니 건강에도 좋지 않아 요즘엔 흰살 생선 같은 것으로 단백질을 대체하고 있어요. 맛도 맛이지만 건강을 요즘엔 더 생각하게 되는데 아무래도 한 살 더 먹어서 그런걸까요? 🤣 “붉은 고기 안돼요”… 고기 대신 생선 먹으면 치매 위험 20% 낮아진다 소고기, 돼지고기 등 적색육과 그 가공식품을 많이 먹으면 치매 위험이 13% 증가한다는 연구 결과가 나왔다. 반면 이를 견과류와 콩류, 생선 등으로 대체하면 치매 위험이 20% 낮아지는 것으로 나타났다. 16일(현지시간) 미국 하버드 T.H. 챈 공중보건대학원 대니얼 왕 교수 연구팀은 미국신경학회 학술지 '신경학'에서 노장년층을 대상으로 식단과 치매 위험 관계를 추적 관찰해 이 같은 결과를 얻었다고 밝혔다. 연구팀은 미국 간호사 건강연구(NHS)와 건강 전문가 추적연구(HPFS) 등에 참여한 13만3771명(평균연령 49세)의 식단과 건강정보 데이터를 최장 43년간 추적 관찰했다. 데이터는 2~4년마다 업데이트됐으며, 참가자들의 일반적인 식단과 구체적인 건강정보가 포함됐다. 참가자 중 추적 기간에 치매 진단을 받은 사람은 모두 1만1173명이었다. 연구 결과 적색육 1회 섭취량 86g(3oz)을 기준으로 할 때, 가공육을 포함한 적색육 섭취량이 하루 평균 21g 이상인 사람은 8.6g 이하인 사람에 비해 치매 발병 위험이 13% 높고 인지 기능 저하 위험은 14% 높은 것으로 나타났다. 또 가공되지 않은 적색육을 하루 86g 이상 섭취하는 경우 하루 섭취량이 43g 미만인 경우보다 치매 위험이 16% 높았다. 가공육 또는 가공되지 않은 적색육을 많이 섭취할수록 인지 기능 저하 위험도 증가했다. 가공육 하루 섭취량이 86g 늘어날 때마다 인지 기능 노화가 약 1.6년 빨라지는 것으로 분석됐다. 그러나 적색육이나 가공육을 견과류와 콩류, 생선 등으로 대체하면 치매 위험은 19%, 인지 기능 저하 위험은 21% 감소하는 것으로 나타났으며, 인지 기능 노화는 1.37년 늦춰졌다. 연구팀은 붉은 육류와 가공육에 포함된 포화 지방과 염분 등이 뇌세포 건강에 영향을 미치는 것 외에도 장내 미생물이 붉은 육류와 치매 위험을 연결하는 요인으로 작용하는 것으로 추정한다. 박테리아에 의해 육류가 분해되는 과정에서 생성되는 트리메틸아민 N-옥사이드(TMAO)가 알츠하이머병 등과 관련된 단백질인 아밀로이드와 타우의 응집에 영향을 줘 인지 기능 장애를 증가시킬 수 있다는 것이다. https://v.daum.net/v/20250118112104337
강동구 천호동 23년 12월생 엄마가 육아친구를 찾아요!
강동구 천호동에서 23년 12월생 아들을 키우고 있는 엄마 은호마미 입니다. 제 관심사는요, #공동육아 #책육아 #어린이집 #아이 교육 #육아용품
화성시 향남읍 육아친구를 찾아요 - 23년 12월생
화성시 향남읍 육아친구를 찾아요 동네가 크진않지만!!저처럼 주위에 또래친구가 없어서 힘들때 필요하다고 생각합니다! 답답하고 힘들때 서로 으샤으샤하면서 육아해요~♡
안녕하세요, 앙쇼 크루님 환영합니다❤️ 함께 sns도 하시고, 소소한 육아 일상도 함께 나누실 수 있도록 가까운 곳에 계시는 @데이지사랑 @허브147 크루님을 소개합니다. 닉네임을 클릭해서 반가운 마음을 담은 쪽지를 먼저 보내보세요! 📫💝 육아크루앱에서 <친구찾기>탭을 클릭하면 더 많은 육아크루와 연결될 수 있어요! 또는 자유모임을 통해 우리 동네 모임을 만들 수도 있어요. ➡️ 자유모임 보러 가기 https://yugacrew.page.link/TFYp 함께 하면 더욱 즐거운 육아, 육아크루와 함께 하세요! 폭염이 한풀 꺾여 곧 가을이 다가와요. 함께 산책도 하고, 야외로 나들이도 가시면서 즐거운 공동육아를 하시길 바랍니다. 진심으로 응원해요! 🍁❤️💪🏻