아이들 챙기느라 요즘 저 자신을 돌보지 못한 것 같아요. 체력이 떨...

아이들 챙기느라 요즘 저 자신을 돌보지 못한 것 같아요. 체력이 떨어진 건지 여름 되니 기력도 없고요.. 엄마들 다들 그러시지요? 요즘 혈당이 핫이슈던데, 혈당이 조절되지 않으면 피로감이 더해진대요.. 채소 먼저, 단백질 그다음, 탄수화물은 맨 마지막에.. 순서 지켜서 먹어야 한다는데. 탄수화물러버라서 자꾸 까먹어요. 먹을 때마다 먹는 순서라도 잘 지켜서 먹어야겠어요. (탄수화물 줄인다는 소리는 절대 하지 않음ㅋㅋㅋ)